Jetem tak mega szczęśliwa. Poniedziałek minął co oznacza,że pierwszy tydzień odchudzania również. Jak on mi minął?
Przez pierwsze dwa dni byłam głodna i odczuwałam to, ale bardzo ładnie sobie zapychałam czas by się na tym nie koncentrować. Potem szło mi całkiem dobrze, dość ładnie się trzymałam ALE w sobotę i niedzielę moja waga nie spadała, zatrzymała się w miejscu. Dodatkowo odczuwałam już CHOLERNY głód. W poprzednie dni doskwierał mi on dopiero godziny 14 więc ładnie trzymałam go do obiadu a w weekend to kurczaczki byłam głodna od świtu aż do nocy.
Jak wspomniałam miałam zatrzymanie wagi, dlatego w poniedziałek dałam do pieca i zrobiłam sobie głodówkę. Miała być ona 100% głodówką jednak zjadłam jedno małe jabłko, bo zaczął mi doskwierać silny ból głowy. Z tego co patrzyłam taki mały owocek ma koło 55kcal więc było okay xD Mogę śmiało powiedzieć,że w równy tydzień zgubiłam...3,1 kg!!! Co jest genialnym wynikiem bez wzmożonego wysiłku fizycznego.
Jestem z siebie mega dumna i może mi się wydaję,ale widzę już pierwsze różnicę w swoim ciele co dodatkowo mnie motywuje do dalszego działania.
Przedstawiam Ci jak wyglądało moje chudnięcie przez ten tydzień.
Legenda
różowy- data
czarny- ile chciałam ważyć w tym dniu
czerwony- ile ostatecznie ważyłam po tym dniu
(p)- środki przeczyszczające START: 67 kg
14.08 66.7 66.4 (p)
15.08 66.4 65.9
16.08 66.0 66.1
17.08 65.7 65.5
18.08 65.3 65.0 (p)
19.08 65.0 64.8
20.08 64.7 64.8
21.08 64.4 63.9
Muszę Ci powiedzieć, że takie planowanie ile chcę schudnąć a ile mi się udało jest całkiem fajne. Widzę w jakim tempie spada mi waga na przestrzeni dni no i wiem,że jak zawaliłam coś, albo stanęłam w miejscu to widzę ile muszę nadrobić. Teoretycznie jestem o dzień do przodu z wagą, ale to wszystko jeszcze się zmienia i może zmienić. Zachęcam Cię byś sobie spróbowała też tak to rozpisać i ważyć się codziennie a nawet kilka razy dziennie tak jak ja się uzależniłam od tego. XD
Jak wszystko dobrze pójdzie jutro pojawią się dwa posty,ale nie zdradzę jeszcze co to będzie.
Mam też prośbę, jeśli mnie czytasz zostaw komentarz, można anonimowo. Chciałabym wiedzieć i czuć wsparcie, że ktoś ze mną jest i mi kibicuje.
Chudsza o 3.1 kg Blue
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz